女性に多くみられる、盛り上がった足の甲…
ヒールなどを履くことが多い、女性に頻発しやすいですが、ヒールを履いているからといって、誰もが足の甲が盛り上がるわけではありません。
上記のように足の甲が盛り上がりやすい人の特徴として
・普段から何度も足のねんざを繰り返している
・足首が緩いと自覚している、もしくは医療機関で指摘されたことがある
・ある特徴的な座り方をすることが多い（※本動画の解説ポイント）
繰り返し捻挫を引き起こすと距骨が前方にズレやすいとされており、そのような足では将来的に足の変形である変形性足関節症になりやすいと言われています。
ねんざはした時よりも、20〜30年後に症状として出現しやすいと学術的にも言われており、近年ではねんざをした後には適切なリハビリを行うべきとされています。
特にこんな症状がある方は、一度チェックした方が良いかも…
・歩いているだけで、ねんざする
・ねんざはするけど、もう痛くない
・足首周りがカサカサしている
・ふくらはぎは柔らかい気がするのに、しゃがんだりで足首が詰まる などなど
たかだか「ねんざ」ぐらいと軽視せずに、将来的に足の変形にて歩行困難にならないように今のうちから自身の足を見直していきましょう！
それでは、足の甲の盛り上がりを助長する座り方、ご覧ください！
病は足元から！ぜひ一度、見直しましょう！
